「相手や周りを変えるには、まず自分が変わること！」と言われるが本当か？
知り合いでもある脳科学者の岩崎イチロー博士から定期的に配信されるメルマガに、興味深い記事があった。
テーマは「周りの人を変えるには？」
ちょっと長くなりますが、ご本人の了承もいただいたので引用します。
【周りの人を変えるには？】
相手や周りを変えるには、まず自分が変わること！
とよく言われますが、これは本当なのでしょうか？実は、脳科学で興味深いことがわかってきています。
今日は、 米国 ニューヨーク大学のチャートランド博士らの
こんな研究をお伝えします。35人の被験者と2人の協力者（会話の相手）に協力してもらい、
次のような実験を行います。セッション1では、被験者と協力者1に話をしてもらいます。
この協力者1には、話をする時に笑顔になることを意識的に
やってもらうように伝えておきます。セッション2では、同じ被験者が別の協力者2と同じテーマについて
話をしてもらいます。このとき、協力者2は、協力者1と反対のしぐさ、
つまり笑顔にならないように意識してもらいます。この２つのセッションの最中に被験者がどのようなしぐさを
するかを調べます。その結果、セッション1で協力者1が笑顔になっていると、
被験者は1分間に1.03回、笑いました。セッション2で
協力者2が笑顔になっていない場合、被験者が笑う頻度は
1分間に0.36回と、セッション1の約三分の一でした。つまり、自分が笑顔で話をしていると相手も笑顔になるし、
笑顔なしで話をしていると相手も笑顔がなくなるということです。笑顔だけでなく、他のしぐさや考え方などでも、
同じようなことが起こることがわかってきました。この研究から、自分の周りには暗い人が多いとか、
気に食わない奴が多いと思うのは、自分自身が
そのようなしぐさや行動を取っている可能性があると
いえるのです。自分の考え方や行動を変えると相手や周りが変わるというのは、
この研究からも根拠のあることだと言えそうです。誰かに明るく楽しくなってもらいたい（相手をそう変えたい）
と思うなら、まずは自分から、ということですね！
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結局は「自分次第」、、ということ
余程性格が捻くれた人は別として、だいたいの場合、結局「自分次第」ということ、、ですね。(^^;
なんとなく そうじゃないかな？ と思ってはいたが、改めて科学的に示されると すんなり腑に落ちる。
確かに、明るく笑顔の絶えない人の廻りは、いつも楽しい輪ができている。
人は鏡
ある勉強会で教わった格言の中に、「人は鏡」という言葉がある。
そこで出てくる例に、
対人関係は鏡を見ているのと同じ。その鏡に映る顔に墨が付いていたとき、その鏡を拭いてもどうにもならない。自分の顔を拭くべし。」と。
つまり、相手が気に入らないと言って その相手を変えようとする（鏡を拭く）のではなく、自分を改めなさい、ということ。
わかっていても なかなか簡単にはいかないが。。
そう聞くと、納得できるが、、わかっていても なかなか簡単にはいかないもの。。
でも、相手を変えさせようとするのは 相手の意志によるところが大だから なかなか難しいが、、自分が変わるのは自分の意志次第でできることなので、その方がはるかに楽なんでしょうな。
運命は自ら招き、境遇は自らつくる
先の「人は鏡」と一緒に教わった格言に「運命は自ら招き、境遇は自らつくる」というのもある。
結局、対人関係も含め、今自分自身がおかれている境遇は自らが作り出したもの、、ということですね。
であれば、自らの行いで道を切り開いていくしかないでしょう。
人生50年近く生きてきて、こういう哲学的な勉強もやってきてはいるけれど、
まだまだ未熟な自分を痛感します。
人生は、自分が主役の演劇
人生を演劇に例えている人が多くいる。
自分の人生は、自分が主役の長いなが～い演劇の舞台で、その脚本を書くのも自分なんだと。
であれば、悲劇の舞台にするのではなく、素晴らしい演劇（人生）にするために、自らそういう脚本を書いて演じていくようにしたい。
その脚本は、決して他人によって書かれるものではなく、自らの意志で思い描くストーリーを書き綴り、それを演じられるように努力する。
平均寿命を考えると、折り返し地点を過ぎてはいるが、、まだまだ学ぶこと、これからやるべきことがたくさんある。
だから人生は楽しい。
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